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04. 寻找那些让你感到愉悦和情绪愈合的音乐，让音乐治愈你的心灵。
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声音疗愈工作坊到底是如何疗愈的我当时并不知道，我只因能够听到老师那温柔而坚定，充满生命能量的声音我进入到这里学习。
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家长可以帮助孩子回想自己得到过的帮助，比如，父母的照顾、老师的指导、社会上工作人员的服务等，让孩子知道，在家中，要知道父母的不易；在学校，要懂得老师的辛苦；在社会上，要感谢陌生人对自己的帮助。孩子慢慢就会知道，父母和别人对自己的付出并非一件轻而易举的事情，从而形成了感恩意识。另外，家长还可以陪孩子一起看影视作品、新闻、故事等，通过具体情境触发他们感恩的情感。
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我们的念头就是一粒种子，而这粒种子会结出相应的果。智慧是相通的，当我们知道这些道理后，健康状况就会慢慢发生变化。如果我们曾经对自己做过不好的事，就要对自己忏悔一下。
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